Pausa Activa
Tomarnos un descanso o “break” durante la jornada laboral es fundamental para lograr los objetivos que nos proponemos debido a que nos permitirá retomar nuestras funciones con una mente despejada e ideas claras, es por eso que activado te ofrece una variedad de programas en pausas laborales que permitirán mejorar el bienestar y calidad de vida de tus colaboradores a través de experiencias lúdicas compartidas y trabajar ciertas competencias laborales de manera efectiva.
- Proyectos Sociales y Deportivos.
- Capacitación y asesorías a empresas.
- Pausas de relajación y salud mental
- Charlas Alimentación consciente
- Pausas activas recreativas
- Organización campeonatos internos.
- Mantener y mejorar el estado de salud y de bienestar de los trabajadores. Mejor imagen del lugar de trabajo (percepción empleado– empresa), generando un clima laboral mejorado.
- Generar conciencia de su estado de salud, motivando a los trabajadores a mantener un buen estado de salud, adecuado a la vida laboral.
- Mejora la productividad y rendimiento de los trabajadores, potenciando el factor humano de la empresa.
- Disminución de algunos factores como gastos en salud, ausentismo laboral y presentismo laboral. Generando mejores números para la empresa.
Mejoramos el clima laboral dentro de la empresa a través del deporte, el fútbol » Une multitudes» logra mejorar la comunicación entre tus colaboradores y fomenta el trabajo en equipo, nos encargamos de todo, tus colaboradores solo se deben dedicar a disfrutar de la pasión del fútbol.
Incluye: Difusión de la Actividad a nivel empresa.
1. Organización del campeonato:
- Entrega y Difusión de las Bases del campeonato
- Informe periódico de los resultados
- Entrega Implementación (Camisetas/ Pelotas/ señalética/ Set hidratación)
- Contratación Arbitro para los partidos
- Reserva lugar de los partidos
2. Organización Final del Campeonato y Premiación:
- Difusión invitación
- Reserva del Lugar del evento
- Ceremonia de Premiación
- Gestión de Trofeos y medallas y premios.
- Animador del evento
- Cóctel de premiación ( si es que lo requiere)
- Cierre
Beneficios:
- Integración
- Trabajo en equipo
- Mejora la comunicación interna
- Sentido de pertenencia
Te ofrecemos aumentar los índices de calidad de vida de tus colaboradores los beneficios de la gimnasia laboral no solo se limitan a la prevención de enfermedades, sino que también incluyen sociabilización e interacción social.
Gimnasia de Pausa: Duración 15 minutos Incluye:
- Bienvenida
- Ejercicios de Estiramientos y movilidad
- Desarrollo de la gimnasia en pausa
- Charlas sobre posturas y pausas
- Cierre de la actividad.
Yoga Laboral/ Meditación: Duración: 15 minutos
- Bienvenida
- Taller de Yoga
- Charlas sobre postura , meditación y pausas
- Cierre de la actividad
Beneficios
- Bienestar y Salud mental
- Sentido de pertenencia
- Motivación, Integración.
Objetivo del Taller: Que los trabajadores logren utilizar los alimentos como una herramienta para favor su salud mental y corporal.
Incluye:
- Charla nutrición consciente Profesional de la Salud
- Taller de Licuado Smothie Batidos Zumo energéticos In Situ
Beneficios:
- Mejorar el bienestar mental y físico
- Disminuir el ausentismo en base a reforzar el sistema inmune
- Obtener la energía durante el día
- Mantener un nivel estable de claridad mental
- Duración 1 hora 30 hrs.
Objetivo del Taller: Que los trabajadores logren utilizar los alimentos como una herramienta para favor su salud mental y corporal.
Incluye:
- Charla nutrición consciente Profesional de la Salud
- Taller de Licuado Smothie Batidos Zumo energéticos In Situ
Beneficios:
- Mejorar el bienestar mental y físico
- Disminuir el ausentismo en base a reforzar el sistema inmune
- Obtener la energía durante el día
- Mantener un nivel estable de claridad mental
- Duración 1 hora 30 hrs.
Los talleres de baile para empresas que proponemos son una herramienta muy útil para mejorar el clima laboral dado al alto nivel de sentimiento de pertenencia grupal que se consigue en ellos, fortalecemos tanto el trabajo individual como el trabajo grupal para lograr el éxito colectivo.
Algunos ejemplos de los talleres que se pueden realizar son:
- BACHATAS
- SALSA Y MERENGUE
También puedes optar a pausas bailables cortas en el puesto de trabajo de Beneficios para la empresa:
- Valorar el trabajo individual para lograr los objetivos grupales.
- Mejorar Trabajo en equipo.
- Mejorar el ambiente laboral.
- Aporta al bienestar físico y mental de los asistentes.
- Liberar el estrés acumulado durante la jornada laboral.
Te ofrecemos un verdadero SPA de relajación dentro de tu empresa Incluye:
- Ambiente de relajación y armonía (Incluye aromaterapia y musicoterapia).
- Masaje descontracturante en silla ergonómica.
- Duración 20 minutos.
- A cargo de expertos profesionales.
Beneficios asociados:
- Bienestar y Salud mental.
- Sentido de pertenencia.
- Motivación.
ofrecemos un verdadero Spa de manos dentro de tu empresa. Incluye:
- Ambiente de relajación y armonia (Incluye aromaterapia y musicoterapia).
- Masaje de manos express con productos naturales.
- Manicure Express.
- Duración 15 a 20 minutos por persona.
- A cargo de expertas profesionales.
El makeup es una parte fundamental de la estética personal de cada mujer, Te ofrecemos una experiencia cosmética inolvidable para cada una de tus trabajadores.
Incluye:
- Clase de automaquillaje grupal con tips para los cuidados básico de la piel.
- Aplicación base, correctores y rubores.
- Manejo de imperfecciones.
- Sombreado y delineado de ojos.
- Uso de labiales y mascara de pestaña.
Gimnasia Laboral y la Pausa Activa Prepara tu cuerpo y mente para un mejor rendimiento y reduce el estrés laboral Somos una empresa con gran trayectoria en ergonomía. Entendemos que la oficina del futuro requiere toda nuestra atención y energía. Dedicamos nuestro tiempo a generar valor agregado a su empresa revelando a los ejecutivos que la actividad física y motivación laboral, es igual a productividad y esta, a su vez, se traduce en ganancias. Las empresas empiezan a comprender que una fuerza de trabajo activa es más productiva. No solo provoca menos ausentismo, sino que genera más "presentismo", ya que los empleados se involucran y participan más.
Nuestros planes contemplan dos aspectos básicos para lograr que lo antes mencionado se cumpla. 1. Llevamos el gimnasio a su empresa: Entregamos Gimnasia Laboral con sesiones de 15 a 20 minutos realizando un conjunto de actividades físicas que los trabajadores de la empresa desarrollan con la guía y seguimiento de un especialista del deporte. Estas actividades están enfocadas por sobre todo librar al usuario del estrés, fomentar el trabajo en equipo, su salud, motivación y bienestar.
CUIDAMOS LA SALUD DE SU EMPRESA Enseñar a los usuarios a realizar Pausa Activa; Esto se realiza por lo menos tres veces al día durante cinco minutos, contempla ciertos ejercicios que pueden realizar en su puesto de trabajo u en otro lugar de la empresa. Los Beneficios: Incrementan la concentración, reducen el estrés y la fatiga, mejora la oxigenación de los músculos, tendones y ligamentos, incrementan la flexibilidad muscular y articular, mejoran la postura en general, disminuyen el esfuerzo en las tareas diarias, aumentan la circulación e irrigación sanguínea, refuerzan la autoestima y promueven la interacción social. Nuestro conocimiento y experiencia entiende que al realizar estos dos aspectos se logran los objetivos en la prevención de enfermedades profesionales, el fomento del trabajo en equipo, la reducción de licencias médicas y un incremento en la productividad de los trabajadores.
- Actividades Entrenamiento funcional Convocatoria
- Se invita a los trabajadores con música entretenida e invitando por áreas y/o puestos de trabajo.
- Presentación de la actividad y el espíritu Conecta Los monitores se presentan con nombre y apellido, explican en qué consiste la actividad y rompen el hielo con humor
- Estiramientos y movilidad articular básicos Ejercicios para activar los tendones, músculos y ligamentos.
- Desarrollo de la gimnasia laboral Puede realizarse en forma individual, en parejas, tríos, cuartetos o grupos, generando una desconexión de las actividades laborales, abandono de las posturas, producción de endorfinas y satisfacción personal.
- Buen uso de los implementos de trabajo Charlas sobre posturas, levantamientos de cargas menores, relajación y movilidad sanguínea durante el trabajo y ejercicios orientados específicamente a las posturas adoptadas en el trabajo.
- Enseñando la Pausa Activa Cierre Aplausos generales y agradecimientos